Mouvements préparatoires pour le tai-chi

Pour débuter nos séances de tai-chi-chuan, nous vous proposons un enchaînement composé de seize mouvements destinés à ouvrir les articulations, étirer les muscles, renforcer les tendons, coordonner l’esprit, le corps, et la respiration.

Lire la suite 0 commentaires

Bien choisir son coussin de méditation

Souvent, à partir de la 3e séance de mon programme MBSR, les participants me demandent comment choisir leur coussin de méditation (zafu).

Lire la suite 1 commentaires

Han Shan, le poète chinois de l'école chan (zen en japonais) ?

Connaissez-vous Han Shan, le poète chinois de la dynastie Tang au style oral et direct ?

Lire la suite 0 commentaires

Bonheur ou malheur, chance ou malchance ?

Peut-on prévoir le bonheur et le malheur ? Voici une courte histoire chinoise qui conclut qu'il ne faut pas se fier aux apparences.

Lire la suite 0 commentaires

Publication dans TaiChi MAG !

Nous sommes fiers de vous annoncer la publication d'un article sur le qi qong dans TaiChi MAG.

Lire la suite 0 commentaires

Les trois questions de Léon Tolstoï

Voici un texte de Léon Tolstoï interprété par le moine Thich Nhat Hanh.

Lire la suite 0 commentaires

5e koan :  porter la jeune femme pour traverser la rivière

Avec notre cinquième koan traduit des sources chinoises, nous apprenons qu'il est important de lâcher prise sur les évènements.

Lire la suite 0 commentaires

4e koan :  chan (zen) est dans la vie qotidienne

Pour notre quatrième koan traduit des sources chinoises, nous découvrons le lien étroit entre voie spirituelle et vie quotidienne.

Lire la suite 0 commentaires

3e koan : d'abord vider sa tasse

Voici un koan bien connu traduit à partir de sa source chinoise. Comme pour tous nos billets, le texte original en chinois est aussi fourni.

Lire la suite 0 commentaires

2e koan : un verre d'eau ou un lac ?

Voici la suite de notre série de traductions de koans à partir de leurs sources chinoises.

Lire la suite 0 commentaires