Partons pour un voyage intérieur

Dans un monde rapide, la pleine conscience aide à restaurer l’énergie, stabiliser l’esprit et revenir à l’essentiel : l’expérience directe de l’instant.

Issue des traditions méditatives bouddhistes, la pleine conscience entraîne l’attention à revenir volontairement au présent, sans jugement.
C’est une pratique simple, profonde et entraînable.

Nous proposons aux particuliers et entreprises des séances de méditation de pleine conscience (notamment le programme MBSR) ainsi que des activités de pleine conscience telles que le yoga, qi gong, et tai-chi. Celles-ci ont soit lieu en présentiel, à Paris et en banlieue sud, soit par visioconférence (via Zoom). Par ailleurs, nous organisons des retraites résidentielles de méditation pleine conscience et qi gong.

Afin de mieux vous orienter dans la pratique, veuillez prendre connaissance de l'étendue de nos services.