Partons pour un voyage intérieur

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

La « pleine conscience » ou « mindfulness » est une traduction des termes samma-sati en pali et samyak-smrti en sanskrit, qui désignent l’exercice de l’attention dans les méditations bouddhistes.

 

« La pleine conscience, c’est diriger son attention, intentionnellement, vers l’instant présent, et sans juger. » – Jon Kabat-Zinn

 

« La pleine conscience, ce n’est pas seulement une méthode de méditation mais aussi une attitude existentielle. » – Christophe André

Pourquoi la pleine conscience ?

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, apprendre à vivre au quotidien en pleine conscience en se reconnectant à soi-même permet de faire le plein d’énergie vitale, de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, en délaissant enfin le paraître pour retrouver l’être.

Agenda 2017

Séances d'information et d'orientation MBSR

  • vendredi 17  novembre
  • jeudi 30 novembre

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Programmes MBSR en 8 semaines

  • du 5/12/2017 au 30/01/ 2018
  • du 7/12/2017 au 1/02/2018

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Atelier de découverte de la pleine conscience

  • vendredi 19 avril 2018

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Journées en silence

  • dimanche 12 novembre

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Ateliers de soutien à Paris

  • Dimanche 22 octobre
  • Dimanche 26 novembre

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Ateliers de soutien à Paris (tous les 2e mardis du mois)

  • mardi 9 janvier
  • mardi 13 février
  • mardi 13 mars

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