Partons pour un voyage intérieur

Se reconnecter à soi-même ?

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, apprendre à vivre au quotidien en pleine conscience en se reconnectant à soi-même permet de faire le plein d’énergie vitale, de renforcer nos ressources internes et notre résilience au stress, en délaissant enfin le paraître pour retrouver l’être.

Qu'est-ce que la mindfulness ?

La « mindfulness » ou« pleine conscience »  est une traduction des termes samma-sati en pali et samyak-smrti en sanskrit, qui désignent l’exercice de l’attention dans les méditations bouddhistes.

 

« La pleine conscience, c’est diriger son attention, intentionnellement, vers l’instant présent, et sans juger. » – Jon Kabat-Zinn

 

« La pleine conscience, ce n’est pas seulement une méthode de méditation mais aussi une attitude existentielle. » – Christophe André

Quelles sont nos solutions ?

Nous proposons aux particuliers et entreprises des séances de méditation de pleine conscience (notamment le programme MBSR) ainsi que des activités de pleine conscience telles que le yoga, qi gong, et tai-chi.

Afin de mieux vous orienter dans la pratique, veuillez prendre connaissance de l'étendue de nos services en consultant la page Pratiquer.

Agenda 2018

Séances d'information et découverte

  • jeudi 19 avril

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Programme MBSR en 8 séances

  • les mardis matin du 24 avril au 19 juin
  • les jeudis soir du 26 avril au 21 juin

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Journée de pratique intensive

  • dimanche 10 juin

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Atelier de soutien

  • dimanche 6 mai
  • dimanche 17 juin

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Atelier de qi gong, yoga et tai-chi

  • tous les vendredis matin

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