Entrer en résonance avec la vie (15-17 octobre 2021)

Programme

C’est à 40 minutes de la gare de Paris Montparnasse, à la lisière de la forêt de Rambouillet, au Prieuré Saint-Thomas au cœur d'un parc de 4 hectares, que démarre votre voyage intérieur.  

La méthode de qi gong enseignée se nomme Liu Zi Jue ou "six sons d’approche des exercices respiratoires". Il s'agit d'une méthode thérapeutique axée sur le contrôle de la respiration. Les mouvements de cette méthode fortifient le foie, le cœur, la rate, les poumons, les reins et les trois réchauffeurs (c-à-d les trois parties des cavités du corps logeant les organes internes). Les sons de cette méthode aident à équilibrer l’énergie et les fonctions des organes internes.

Nous combinerons le qi gong des 6 sons thérapeutiques avec de la méditation assise et débout, de la marche xixi hu pour renforcer les défenses naturelles, des automassages (do-in) et des temps d’échanges.

Au cours de cette retraite de qi gong et méditation de 2 jours,  chacun pourra ainsi développer, selon son propre rythme, concentration, vitalité, paix, et joie. Ainsi, notre cœur sera plus léger, notre esprit plus serein et notre corps rempli d'énergie.

à qui s'adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées. Le qi gong des 6 sons thérapeutiques  ne présente pas de difficultés particulières.

Pour la méditation assise, des chaises sont disponibles pour les personnes ayant des difficultés à s'asseoir dans la posture traditionnelle.

Tarif et Préinscription

Frais pédagogiques : 180 €
Hébergement et restauration : 150€ (en pension complète avec nourriture végétarienne, en chambre individuelle avec lavabo)

 

Un e-mail de confirmation vous sera envoyé automatiquement après votre préinscription en ligne :

La somme complémentaire devra être réglée sur place lors de votre arrivée. Merci de prévoir deux chèques.

 

Veuillez noter par ailleurs que le nombre de places est limité.

prieuré saint-thomas, épernon

Adresse

Le Prieuré Saint-Tomas

29 Rue du Prieuré Saint-Thomas, 28231 Épernon

 

Accessible depuis Paris Montparnasse (40'), Chartres (30 km)

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parc du prieuré Saint-Thomas à Epernon

Enseignante

Weijia Cambreleng est passionnée par la méditation et les activités de pleine conscience (qi gong, tai chi, calligraphie) depuis plus de 20 ans. Elle est juge fédérale pour le qi gong à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. En 2018, elle remporte trois médailles d’or au championnat international Europa Taichi.

Sa méthode d’enseignement plonge ses racines en Chine dans son histoire familiale et dans les savoirs transmis par des maîtres reconnus tout en se nourrissant d’approches pédagogiques plus modernes telles que le programme de méditation de pleine conscience (MBSR), auquel elle s’est formée en 2013 pour devenir instructrice, afin de donner à ses pratiquants des outils pour répondre plus efficacement au stress, à la douleur, et à la maladie. Ayant travaillé pendant plus de quinze ans à des postes de responsabilité dans des grandes entreprises, elle a particulièrement à cœur d’apporter des réponses à ces problèmes essentiels de notre temps.


Contact

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