Zhan zhuang est une porte d'entrée obligatoire pour la pratique du taichi et du qi gong. C'est aussi une voie pour accéder aux stades les plus avancés de ces pratiques énergétiques et martiales.
Le dimanche 12 juin, Weijia Cambreleng vous propose un stage Zhan Zhang en plein air au jardin du Luxembourg, de 10h à 12h.
Trois variantes seront étudiées :
1) Jing zhuang (静桩) : la posture de l'arbre statique, appeléee aussi song jing zhuang (松静桩), la posture de l'arbre dans la détente et le calme (dans cette posture, nous allons apprendre à mieux percevoir et détendre son corps, à développer sa concentration, à apaiser le mental et le coeur, à harmoniser les émotions ) ;
2) Dong zhuang (动桩) : la posture de l'arbre en mouvement, qui permet, une fois que l'on parvient à détendre le corps et calmer l'esprit, de développer plus rapidement le souffle vital (qi) ;
3) kaihe zhuang (开合桩) : la posture de l'arbre la plus raffinée, nommée en tai chi dongjing kaihe 动静 开合 , où calme et mouvement, ouverture et fermeture permettent d'harmoniser l'interieur avec l'extérieur afin de développer les synchronicités entre le corps et le grand cosmos et atteindre ce que nous cherchons dans les arts énergétiques et martiaux : l'union entre l'homme et la nature (tian ren he y 天人和一).
Date: Dimanche 12 juin
Lieu de RDV : jardin du Luxembourg, sur le terre-plein entre les courts de tennis et le Sénat.
Tarif: 35 euros