Pourquoi la mindfulness en entreprise ?

Aujourd'hui, les dirigeants, cadres et autres salariés évoluent dans un monde instable et doivent répondre en permanence à des sollicitations multiples, parfois contradictoires. Ils reçoivent des appels téléphoniques et des e-mails tout le temps, mobilisant leurs ressources émotionnelles. Autant d’éléments susceptibles de générer du stress et de provoquer des souffrances mentales et physiques, l’épuisement et une baisse des performances.

La mindfulness (méditation et activités de pleine conscience telles que le qi gong, le tai chi, ou le yoga) a des effets positifs notables sur la santé, le bien-être, et la qualité de vie générale de ceux qui la pratiquent. Chacun de ces bienfaits a d’importantes implications pour la performance des acteurs du monde du travail, qu’il s’agisse de leur niveau de stress et de productivité ou de leurs rapports aux autres, en leur qualité de dirigeant ou de membres d’une équipe. Nombreuses sont les entreprises qui mettent en place des programmes de bien-être.

Quels sont les bénéfices pour une entreprise avec des salariés plus conscients ?

• impact humain (bien-être, bonheur) ;
• impact mental (créativité et capacité d’innovation accrues) ;
• impact social (moins de conflits , plus de collaboration, des salariés plus impliqués) ;
• impact financier (moins d’absentéisme dû au stress et aux problèmes de santé, hausse de la productivité).

Quels sont les bénéfices pour les salariés dans une entreprise plus consciente ?

plus de satisfaction professionnelle ;

• une meilleure santé ;
• de meilleures relations interpersonnelles ;
• un renforcement de l'intelligence émotionnelle et de la résilience ;
• une concentration accrue.

S’appuyant sur une expérience de 15 ans en entreprise à des postes de responsabilité, sur la maîtrise du protocole MBSR, sur la culture chinoise et sur une longue expérience des activités énergétiques, Weijia Cambreleng enseigne la méditation de pleine conscience, la méditation en mouvement et conçoit des ateliers et des programmes sur mesure, pour répondre aux besoins spécifiques du milieu professionnel.

Parfaitement trilingue, elle anime ses ateliers aussi bien en français qu’en chinois ou en anglais.