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Le qi gong et ses bienfaits

Le qi gong une pratique énergétique chinoise qui vise à faire circuler le souffle vital à l’intérieur du corps, en harmonie avec la respiration et l’esprit. Ses principaux bienfaits concernent :

  • la souplesse, l'équilibre, la coordination ;
  • la régulation émotionnelle (colère, peur, angoisse, tristesse, etc.) ;
  • la qualité de vie et le bien-être psychologique.

Les méthodes retenues

Le daoyin yangsheng gong est un qi gong de prévention pour la santé. Il est fondé sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise en combinant les principes du daoyin (conduite de l’énergie par le mouvement), et du yangsheng (méthode chinoise millénaire d'entretien du principe vital). Cette méthode est enseignée aux futurs médecins dans les universités de médecine traditionnelle chinoise et diffusée dans plus de cinquante pays dans le monde.

 

Le ba duan jin est composé de huit postures et aurait été mis au point sous la dynastie Song (960-1279). Il est prisé par des millions de Chinois, car il permet de travailler en profondeur les méridiens et de relaxer l’ensemble du corps et préserver efficacement la santé.

 


Détails pratiques

Tous les cours de qi gong ont lieu dans le sud des Hauts-de-Seine (92), au parc de Sceaux (bosquet nord, les cerisiers).

  • Daoyin yangsheng gong shi er fa : tous les dimanches de 9h30 à 11h (sauf le 3 mars)
  • Ba duan jin (à partir du 22 mars 2019) : tous les vendredis de 9h30 à 11h ;

Les tarifs sont de 15 euros la séance d'1h30 ou 120 euros pour 10 séances.

 

Ces cours s'adressent aux pratiquants de tous âges et de tous niveaux ; leurs mouvements sont gracieux et faciles à apprendre.

 

Merci de remplir le formulaire ci-dessus pour tous renseignements ou pour vous inscrire. Vous pouvez aussi nous joindre par téléphone au 06 51 67 23 22.



L'enseignante

Chinoise d'origine, triple médaillée d’or au championnat international Europa Taichi en 2018, Weijia Cambreleng est passionnée de longue date par le qi gong, le tai-chi et la méditation. Elle a été formée par les maitres de qi gong et de tai-chi les plus réputés (Wang Xi’an, Zhu Tiancai, Zhang Baozhong, Zhang Fuwang, Shi Yongxin, et Faye Li Yip). Aujourd’hui, Elle enseigne la méditation pleine conscience et le qi gong aux particuliers et aux entreprises.